تحقیق اثربخشی ورزش طراحی شده بر سلامت روان دختران نوجوان

تحقیق اثربخشی ورزش طراحی شده بر سلامت روان دختران نوجوان

دانلود تحقیق اثربخشی ورزش طراحی شده بر سلامت روان دختران نوجوان

در قالب Word و در ۱۷ صفحه، قابل ویرایش، شامل:

اثربخشی ورزش طراحی‌شده بر سلامت روان دختران نوجوان

خلاصه

مواد و روش‌ها

یافته‌ها

نتیجه‌گیری

مقدمه

مواد و روش‌ها

نتایج

بحث

نتیجه‌گیری

تشکر و قدردانی

خلاصه

زمینه و هدف: سلامت روان حالتی از بهزیستی، احساس کنار آمدن با جامعه و رضایت‌بخش بودن موقعیت‌ها و ویژگی‌های شخصی و اجتماعی بوده و ارتقاء آن منجر به کاهش اختلالات روانی می‌گردد، برای افزایش سلامت روان، روش‌های مختلفی از جمله راهکارهای رفتاری و ورزش کاربرد دارد. هدف از این مطالعه در این اثربخشی، ورزش طراحی شده و سلامت روان دختران نوجوان می‌باشد.

مواد و روش‌ها

روش انجام این مطالعه نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون – پس آزمون با گروه گواه است. جامعه آماری دختران نوجوان رفسنجانی در سال تحصیلی ۹۱ – ۱۳۹۰ بودند. روش نمونه‌گیری به شیوه تصادفی ساده بود، بدین صورت که بعد از انتخاب تصادفی دو دبیرستان دخترانه، به کلیه دانش‌آموزان (۳۶۰ نفر) پرسش‌نامه فهرست وارسی نشانه‌ها (۹۰ – SCL) داده شد و سپس ۴۴ نفر که دارای GSI≥۱ بودند انتخاب گردیدند و به صورت تصادفی در دو گروه (آزمایش = ۲۲ نفر) و (کنترل = ۲۲ نفر) جایگزین شدند. افراد گروه مداخله در یک برنامه آموزشی ۴۵ دقیقه، دو جلسه در هفته به مدت ۴ هفته شرکت نمودند و نمرات پس آزمون هر دو گروه جمع‌آوری گردید و داده‌ها با نرم‌افزار SPSS نسخه ۱۷ و آزمون کوواریانس تجزیه و تحلیل شد.

یافته‌ها

نتایج نشان داد که نمرات اضطراب، افسردگی، پرخاشگری، شکایت‌های جسمانی و حساسیت بین فردی در پیش آزمون تفاوت معناداری نداشته است، اما پس از آموزش به گروه مداخله، نمرات در سازمان به طور معناداری کاهش یافته است (۰۵/۰˂P).

نتیجه‌گیری

ورزش طراحی شده می‌تواند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری، شکایت‌های جسمانی و حساسیت را در دختران کاهش دهد و سلامت روان را بالا ببرد.