پاورپوینت آزمون های اندازه گیری توان عضلانیآزمون های اندازه گیری توان عضلانی 300x225 - پاورپوینت آزمون های اندازه گیری توان عضلانی

دانلود پاورپوینت آزمون های اندازه گیری توان عضلانی

در قالب پاورپوینت و در ۲۱ اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

شرح آزمون

اشکال دیگر پرش عمودی

شرح آزمون

مزایا

معایب

تجهیزات اندازه‌گیری و نکات ایمنی

شرح آزمون

نمره‌گذاری

گروه هدف

پایایی

روایی

جنسیت

مزایا

معایب

تذکر

پیش بینی اوج بازده توان بی‌هوازی با استفاده از پرش سارجنت

فرمول آزمون مارگاریا- کالمن

جدول نورم توان بی‌هوازی

منابع

مقدمه

اهدف: ارزیابی توان انفجاری- توان بی‌هوازی اندازه‌گیری توان عضلات پا

لوازم مورد نیاز: یک نوار مدرج/  پودر گچ

شرح آزمون

آزمون‌شونده به پهلو کنار دیوار می‌ایستد، پاها صاف روی زمین، یک دست کشیده کنار بدن و دست دیگر به صورت کشیده و راحت بالای سر قرار دارد؛ در حالی که نوک انگشتان به پودر گچ آغشته شده با انگشت میانی علامتی روی دیوار می‌گذارد (نقطه M1 حاکی فاصله علامت روی دیوار از زمین است که به cm ثبت می‌شود) (Fig A).

کمی از دیوار فاصله بگیرید. هنگامی که دستانتان را برای پرواز به عقب می‌برید، زانوها را حدود °٩٠ خم کنید (Fig B).

همزمان با پرش، دستتان را به طرف جلو و بالا حرکت دهید و در بالاترین نقطه‌ای که می‌توانید دیوار را لمس کنید و با گچ، علامتی روی دیوار بگذارید (M2)؛ (Fig C).

3 بار آزمون را انجام دهید، نمره بیشترین ارتفاع را برای محاسبه ارتفاع عمودی استفاده کنید.

ارتفاع پرش عمودی را به cm از تفاوت بین M1 و M2 محاسبه کنید.

اشکال دیگر پرش عمودی

تست پرش عمودی می‌تواند با استفاده از دستگاهی که Vertec نامیده می‌شود، انجام شود.

این دستگاه از پره‌هایی تشکیل شده است که با دست چرخانده می‌شوند. ارتفاع هر پره 3 سانتی‌متر (1/2 اینچ) است و ارتفاع آن‌ها برای تست کردن ورزشکاران نخبه و مبتدیان قابل تنظیم است.

شرح آزمون

ارتفاع ایستاده آزمودنی را با یک دست کاملاً کشیده اندازه‌گیری می‌کنیم؛ سپس آزمودنی بالا پریده و بالاترین پره‌ای را که می‌تواند، لمس می‌کند. ارتفاع پرش از تفاوت بین حالت اول و دوم محاسبه می‌شود.

0/5 (0 نظر)

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پاورپوینت آزمون های اندازه گیری توان عضلانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.