توضیحات

پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرالپاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال

فرمت فایل دانلودی: zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: ۳۵
حجم فایل: ۲۱٫۲ کیلوبایت

دانلود پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال

در قالب پاورپوینت و در ۳۵ اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

کرال سینه
ماهیچه‌هایی که در شنا، به کار گرفته می‌شوند.
در فیلم، عضلات درگیر به صورت پررنگ نشان داده شده‌اند.
تجزیه و تحلیل پای کرال سینه
ضربه به پایین پای کرال سینه
عضلات درگیر
فلکشن ران
اکستنشن زانو
پلانتار فلکشن مچ
ضربه به بالای پای کرال سینه
عضلات سرینی بزرگ و چهارسر ران
تمریناتی برای تقویت عضلات پا
ماهیچه‌های پایین برنده دست
ماهیچه‌های گرداننده داخلی دست
عضله پشتی بزرگ
طریقه انجام تمرین

بخشی از ابتدای متن پاورپوینت:
کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰کالری خواهید سوزاند.
کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به وسیله این شنا در آب می‌خزد و پیش می‌رود. کرال سینه، سریع ترین روش شنا است و تقریباً همه شناگران در مسابقات شنای آزاد، از آن استفاده می کنند …

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 + = 5