پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی

پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی

دانلود پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی

در قالب پاورپوینت و در ۱۵۵ اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

فیزیولوژی ورزشی

(Exercise) تمرین در فرهنگ لغات و بستر

استفاده منظم یا مکرر از اندامی ذهنی یا جسمی

کوشش جسمی به منظور حفظ یا افزایش آمادگی جسمانی

آنچه به منظور گسترش، بهبود، حفظ یا ارائه توان یا مهارتی خاص اجرا می‌شود.

آمادگی بدنی (Physical Fitness)

ميزان توانایی تحمل بدن است در برابر یک فشار ویژه ورزشی

اجزای آمادگی بدنی

• ترکیب بدن
• توان عضلانی
• استقامت عضلانی
• استقامت قلبی تنفسی
• انعطاف‌پذیری
• چابکی
• قدرت عضلانی

فعالیت بدنی (Physical activity)

فعالیتی است که با هدفی به جز افزایش و گسترش آمادگی بدنی ویژه انجام می‌شود.

فعالیت ورزشی (Exercise)

فعالیتی است که باهدف گسترش، حفظ یا ایجاد نوع ویژه‌ای از آمادگی جسمانی یا بدنی انجام می‌شود.

تمرین ورزشی (exercise training)

تکرار فعالیت‌های هدفمند و سیستماتیک برای گسترش آمادگی بدن می‌باشد.

سازگاری کوتاه‌مدت (Acute Adaptation)

واکنش‌های سریع ساختاری و عملکردی نسبت به فعالیت و ورزش که به تحمل توانایی بدن کمک می‌کند.

سازگاری بلندمدت (تدریجی) (Chronic Adaptation)

تغییراتی در ساختار و عملکرد بدن که پس از اتمام ورزش در بدن باقی می‌ماند.

به‌طورکلی:

فیزیولوژی ورزشی عبارت است از مطالعه کنش‌های کل بدن، دستگاه‌ها، اندام‌ها، بافت‌ها، سلول‌ها و مولکول‌های زیرسلولی

شاخه‌ای از علوم است که به مطالعه تغییرات ساختاری و عملکردی بدن که درنتیجه فعالیت‌های ورزشی حاصل می‌شود، می‌پردازد.

هموستاز (تعادل فیزیولوژیک) (Homeostasis)

حفظ محیط داخلی بدن در وضعیت ثابت (Steady State) و بدون تغییر

دستگاه‌های کنترلی بیولوژیکی (Biological Control System)

گیرنده (Receptor)

واحد تنظیم یکپارچگی و هماهنگ‌کننده (Integrating Control Unit)

سازوکار پاسخ‌دهنده یا مکانیسم اثرگذار (Effectors Mechanism)

واحد عملکردی است که به حفظ هموستاز کمک می‌کند.

دستگاه‌های کنترلی بیولوژیکی (Biological Control System)

• افزایش متابولیسم انرژی
• کاهش قند خون
• افزایش قند خون
• افزایش تهویه ریوی
• افزایش ضربان قلب
• افزایش واکنش تعریقی
• کاهش مقاومت عروقی
• افزایش بازجذب آب از سوی کلیه‌ها

وضعیت پایدار (ثابت):

وضعیتی است که طی آن کنش‌های خاصی از بدن در سطحی جدید به حالت ثبات دینامیکی رسیده‌اند.

بازخورد منفی:

پاسخ‌های دستگاه بیولوژیک است که با محرک اولیه مخالفت می‌کند.

بازخورد مثبت:

پاسخ‌های دستگاه بیولوژیک است که با محرک اولیه موافقت می‌کند.

بهره دستگاه کنترلی:

دقتی که به وسیله آن یک دستگاه کنترلی می‌تواند مانع از برهم خوردن همئوستاز شود.